재택근무

“재택 한 시간만 지나면 어깨·눈이 다 망가진다” 코로나 이후 정착된 하이브리드 근무가 2026년 들어서도 주 2~3일 재택이 표준이 되었습니다. 그런데 정작 책상은 식탁이거나 좁은 원룸 한 켠에 ‘일단 배치한’ 상태로 멈춰 있는 경우가 많습니다. 결과는 어깨 통증·눈의 피로·집중력 저하 — 주말이 되면 회복하느라 시간을 다 써버립니다. 홈오피스는 가구를 새로 사는 문제가 아니라 책상 위치·모니터 높이·조명 3박자의 인테리어 결정입니다. 오늘은 5~10평 원룸·소형 아파트 기준으로 4시간 이상 무리 없이 일할 수 있는 책상 배치와 조명 셋업을 정리합니다. ...